5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km日期: 2020-12-24 20:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'31" / 06'38" / 06'32" / 06'32" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'38" | 00:14'09" |
| 3 | 06'32" | 00:20'41" |
| 4 | 06'32" | 00:27'13" |
| 5 | 05'35" | 00:32'48" |
| 5.0 | 04'27" | 00:32'52" |
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