吳自強 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳自強高雄
ID 50257

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15.1 km | 01:45:51 | 07:01/km

日期: 2017-04-04 05:58 - 卡路里: 1202 Cal

Pace: 07'56" / 07'02" / 07'14" / 06'50" / 08'37" / 07'32" / 06'23" / 09'56" / 07'01" / 06'38" / 05'59" / 05'27" / 05'37" / 06'04" / 07'48" / 33'39" /

4月累積里程 : 190.16 km

TCX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'02"	00:14'58"
3	07'14"	00:22'12"
4	06'50"	00:29'02"
5	08'37"	00:37'39"
6	07'32"	00:45'11"
7	06'23"	00:51'34"
8	09'56"	01:01'30"
9	07'01"	01:08'31"
10	06'38"	01:15'09"
11	05'59"	01:21'08"
12	05'27"	01:26'35"
13	05'37"	01:32'12"
14	06'04"	01:38'16"
15	07'48"	01:46'04"
15.1	33'15"	01:47'49"

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