3.6 km | 00:22:56 | 06:21/km日期: 2020-12-22 05:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'00" / 05'47" / 06'21" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'09") | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'47" | 00:10'47" |
| 3 | 06'21" | 00:17'08" |
| 3.6 | 07'04" | 00:21'27" |
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