3.0 km | 00:39:36 | 13:06/km日期: 2020-12-23 19:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'12" / 13'29" / 13'38" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+01'10") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 13'29" | 00:25'41" |
| 3 | 13'38" | 00:39'19" |
| 3.0 | 12'47" | 00:39'36" |
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