10.1 km | 00:43:38 | 04:18/km日期: 2021-01-02 20:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'48" / 03'47" / 04'24" / 04'36" / 04'23" / 04'17" / 04'22" / 04'27" / 04'35" / 04'22" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'53") | 138 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'47" | 00:07'35" |
| 3 | 04'24" | 00:11'59" |
| 4 | 04'36" | 00:16'35" |
| 5 | 04'23" | 00:20'58" |
| 6 | 04'17" | 00:25'15" |
| 7 | 04'22" | 00:29'37" |
| 8 | 04'27" | 00:34'04" |
| 9 | 04'35" | 00:38'39" |
| 10 | 04'22" | 00:43'01" |
| 10.1 | 04'34" | 00:43'39" |
展開計圈分析
留言 
