5.1 km | 00:26:09 | 05:09/km日期: 2020-12-25 22:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'09" / 05'02" / 05'15" / 05'16" / 05'07" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'01" (+00'07") | 405 / 807 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 403 / 1210 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 405 / 1615 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 411 / 2027 |
| 6 | | 05'17" (+00'23") | 406 / 2433 |
| 7 | | 05'11" (+00'17") | 405 / 2839 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 406 / 3245 |
| 9 | | 05'12" (+00'18") | 406 / 3652 |
| 10 | | 05'18" (+00'24") | 403 / 4055 |
| 11 | | 05'16" (+00'22") | 406 / 4462 |
| 12 | | 05'08" (+00'14") | 406 / 4868 |
| 13 | | 04'54" | 202 / 5071 |
| 14 | | 04'00" | 7 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'02" | 00:10'11" |
| 3 | 05'15" | 00:15'26" |
| 4 | 05'16" | 00:20'42" |
| 5 | 05'07" | 00:25'49" |
| 5.1 | 04'25" | 00:26'10" |
展開計圈分析
留言 
