5.4 km | 00:53:35 | 09:59/km日期: 2020-12-19 08:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 10'04" / 08'52" / 09'34" / 11'01" / 11'32" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+01'57") | 139 / 3139 |
| 5 | | 11'25" (+02'34") | 1000 / 4139 |
| 6 | | 10'42" (+01'51") | 1000 / 5139 |
| 7 | | 06'26" | 227 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'52" | 00:18'56" |
| 3 | 09'34" | 00:28'30" |
| 4 | 11'01" | 00:39'31" |
| 5 | 11'32" | 00:51'03" |
| 5.4 | 06'57" | 00:53'36" |
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