14.6 km | 01:44:40 | 07:09/km日期: 2020-12-19 16:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'08" / 07'55" / 06'03" / 06'28" / 06'49" / 06'30" / 07'58" / 07'32" / 08'38" / 08'07" / 06'30" / 06'33" / 08'05" / 08'28" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'55" | 00:14'03" |
| 3 | 06'03" | 00:20'06" |
| 4 | 06'28" | 00:26'34" |
| 5 | 06'49" | 00:33'23" |
| 6 | 06'30" | 00:39'53" |
| 7 | 07'58" | 00:47'51" |
| 8 | 07'32" | 00:55'23" |
| 9 | 08'38" | 01:04'01" |
| 10 | 08'07" | 01:12'08" |
| 11 | 06'30" | 01:18'38" |
| 12 | 06'33" | 01:25'11" |
| 13 | 08'05" | 01:33'16" |
| 14 | 08'28" | 01:41'44" |
| 14.6 | 06'20" | 01:45'37" |
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