魏洹之 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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5.0 km | 00:28:23 | 05:39/km

日期: 2020-12-22 17:19 - 地點: 明新科大 - 天氣: 涼爽奧 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.85 km

Nike CI9923-001 Size 9.5 累積 : 549.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	05'34"	00:22'43"
5	05'40"	00:28'23"
5.0	10'02"	00:28'27"

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