戴銘成 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

戴銘成新竹
ID 492965

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5.1 km | 00:27:49 | 05:28/km

日期: 2020-12-21 17:40 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'04" / 05'10" / 05'21" / 05'45" / 05'25" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'03"

1002 / 1002

2

05'10"

(10'14")

05'09" (+00'06")

1001 / 2004

3

05'21"

(15'35")

05'19" (+00'16")

1005 / 3009

4

05'45"

(21'20")

05'46" (+00'43")

995 / 4005

5

05'25"

(26'45")

05'22" (+00'19")

1007 / 5012

6

00'49"

(27'34")

11'02" (+05'59")

73 / 5086

12月累積里程 : 72.93 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	05'21"	00:15'35"
4	05'45"	00:21'20"
5	05'25"	00:26'45"
5.1	09'24"	00:27'34"

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