10.3 km | 00:57:21 | 05:34/km日期: 2020-12-17 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10566 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'26" / 05'42" / 05'25" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1003 / 1003 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 2006 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1002 / 3009 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 4011 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 5012 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 6014 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7015 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 8015 | 187 / 96 |
| 9 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 9016 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'23" | 1002 / 10018 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'16" | 277 / 10296 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.51 km 
mizuno rider 20 累積 :
450.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'40" | 00:16'47" |
| 4 | 05'36" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 6 | 05'30" | 00:33'24" |
| 7 | 05'23" | 00:38'47" |
| 8 | 05'26" | 00:44'13" |
| 9 | 05'42" | 00:49'55" |
| 10 | 05'25" | 00:55'20" |
| 10.3 | 06'47" | 00:57'21" |
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