3.9 km | 00:28:46 | 07:19/km日期: 2020-12-17 21:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'24" / 06'06" / 06'56" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'24") | 930 / 3930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'06" | 00:13'30" |
| 3 | 06'56" | 00:20'26" |
| 3.9 | 08'29" | 00:28'20" |
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