許志雄 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
ID 45147

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13.0 km | 01:24:33 | 06:31/km

日期: 2014-12-16 15:58 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 07'37" / 06'24" / 06'27" / 06'31" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 06'21" / 06'18" / 06'24" / 06'29" / 06'32" / 06'30" /

12月累積里程 : 201.19 km

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Lynn, 翁信義和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'24"	00:14'01"
3	06'27"	00:20'28"
4	06'31"	00:26'59"
5	06'23"	00:33'22"
6	06'24"	00:39'46"
7	06'24"	00:46'10"
8	06'21"	00:52'31"
9	06'18"	00:58'49"
10	06'24"	01:05'13"
11	06'29"	01:11'42"
12	06'32"	01:18'14"
13.0	06'30"	01:24'33"

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朋友動態

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