11.1 km | 01:00:38 | 05:28/km日期: 2020-12-16 10:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'45" / 05'27" / 05'15" / 05'19" / 05'23" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 78 / 11078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'30" | 00:10'58" |
| 3 | 05'40" | 00:16'38" |
| 4 | 05'26" | 00:22'04" |
| 5 | 05'27" | 00:27'31" |
| 6 | 05'34" | 00:33'05" |
| 7 | 05'45" | 00:38'50" |
| 8 | 05'27" | 00:44'17" |
| 9 | 05'15" | 00:49'32" |
| 10 | 05'19" | 00:54'51" |
| 11 | 05'23" | 01:00'14" |
| 11.1 | 05'06" | 01:00'38" |
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