4.2 km | 00:27:21 | 06:28/km日期: 2020-12-15 16:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'26" / 12'07" / 06'15" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'47") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.41 km 
asics tartheredge 7 累積 :
63.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'26" | 00:13'31" |
| 3 | 12'07" | 00:25'38" |
| 4 | 06'15" | 00:31'53" |
| 4.2 | 09'26" | 00:33'58" |
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