5.9 km | 00:47:16 | 07:59/km日期: 2020-12-16 18:27 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 07'18" / 07'38" / 08'24" / 08'37" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 828 / 828 |
| 2 | | 07'12" (+00'07") | 831 / 1660 |
| 3 | | 07'32" (+00'27") | 779 / 2439 |
| 4 | | 07'44" (+00'39") | 789 / 3229 |
| 5 | | 08'21" (+01'16") | 764 / 3993 |
| 6 | | 08'32" (+01'27") | 757 / 4750 |
| 7 | | 08'10" (+01'05") | 764 / 5515 |
| 8 | | 10'52" (+03'47") | 394 / 5909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'18" | 00:14'19" |
| 3 | 07'38" | 00:21'57" |
| 4 | 08'24" | 00:30'21" |
| 5 | 08'37" | 00:38'58" |
| 5.9 | 09'07" | 00:47'16" |
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