8.0 km | 00:39:04 | 04:53/km日期: 2020-12-15 17:39 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'20" / 05'14" / 05'36" / 05'10" / 05'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'08") | 1028 / 1028 |
2 | | 05'09" | 1400 / 2428 |
3 | | 05'31" (+00'22") | 450 / 2878 |
4 | | 05'17" (+00'08") | 1400 / 4278 |
5 | | 05'47" (+00'38") | 450 / 4728 |
6 | | 05'11" (+00'02") | 1400 / 6128 |
7 | | 05'47" (+00'38") | 450 / 6578 |
8 | | 06'21" (+01'12") | 632 / 7211 |
3@1600(r400) p 13.6k/h
某一哥說
「追求的是長期穩定進步的強大,短期內的比賽,只是檢視成果的小考試!」
比起輸贏,哥追求的是強大
12月累積里程 :
353.16 km SKECHERS GoMeb KRS 累積 :
2337.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 05'20" | 00:15'45" |
4 | 05'14" | 00:20'59" |
5 | 05'36" | 00:26'35" |
6 | 05'10" | 00:31'45" |
7 | 05'40" | 00:37'25" |
7.2 | 07'58" | 00:39'06" |