a z ki 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

a z ki 台中
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6.0 km | 00:31:38 | 05:14/km

日期: 2020-12-16 18:42 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'18" / 05'23" / 05'12" / 05'06" / 05'24" / 05'09" / 04'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 63.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

CFC, 張蔚莘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'23"	00:10'41"
3	05'12"	00:15'53"
4	05'06"	00:20'59"
5	05'24"	00:26'23"
6	05'09"	00:31'32"
6.1	03'23"	00:31'43"

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