9.0 km | 00:47:20 | 05:14/km日期: 2020-12-18 06:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 04'07" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 41 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'19" | 00:22'04" |
| 5 | 05'16" | 00:27'20" |
| 6 | 05'12" | 00:32'32" |
| 7 | 05'18" | 00:37'50" |
| 8 | 05'14" | 00:43'04" |
| 9 | 04'07" | 00:47'11" |
| 9.0 | 04'48" | 00:47'23" |
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