6.1 km | 00:30:05 | 04:57/km日期: 2020-12-17 18:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'46" / 04'25" / 04'36" / 05'59" / 04'42" / 05'21" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'25") | 57 / 6057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'25" | 00:09'11" |
| 3 | 04'36" | 00:13'47" |
| 4 | 05'59" | 00:19'46" |
| 5 | 04'42" | 00:24'28" |
| 6 | 05'21" | 00:29'49" |
| 6.1 | 04'53" | 00:30'06" |
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