黃志明 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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6.9 km | 00:40:43 | 05:53/km

日期: 2020-12-14 17:25 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'13" / 05'53" / 05'45" / 05'57" / 05'46" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'00")

05'48" (+00'05")

994 / 1994

3

05'51"

(17'51")

05'47" (+00'04")

1010 / 3005

4

05'57"

(23'48")

05'55" (+00'12")

1003 / 4008

5

05'46"

(29'34")

05'46" (+00'03")

998 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 133.73 km

NIKE 小飛馬37 累積 : 1365.9 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'53"	00:12'06"
3	05'45"	00:17'51"
4	05'57"	00:23'48"
5	05'46"	00:29'34"
6	05'46"	00:35'20"
6.9	05'30"	00:40'27"

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