5.0 km | 00:29:44 | 05:54/km日期: 2020-12-17 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'47" / 06'01" / 06'06" / 05'42" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 06'01" | 00:17'48" |
| 4 | 06'06" | 00:23'54" |
| 5 | 05'42" | 00:29'36" |
| 5.0 | 05'12" | 00:29'45" |
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