10.8 km | 01:06:56 | 06:12/km日期: 2020-12-18 04:44 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'43" / 05'47" / 06'01" / 05'59" / 07'16" / 07'27" / 05'35" / 05'33" / 06'05" / 05'57" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'11") | 786 / 10786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.22 km 
Y拖 跟上來 累積 :
8876.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'47" | 00:12'30" |
| 3 | 06'01" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 07'16" | 00:31'46" |
| 6 | 07'27" | 00:39'13" |
| 7 | 05'35" | 00:44'48" |
| 8 | 05'33" | 00:50'21" |
| 9 | 06'05" | 00:56'26" |
| 10 | 05'57" | 01:02'23" |
| 10.8 | 05'44" | 01:06'54" |
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