11.1 km | 01:04:53 | 05:52/km日期: 2020-12-19 05:05 - 總爬升: 205 m - 地點: 大坪頂 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'46" / 05'55" / 05'06" / 05'22" / 05'45" / 05'27" / 05'51" / 06'39" / 05'58" / 05'57" / 05'41" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'38") | 1008 / 1008 | 180 / 82 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1002 / 2010 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'05" | 1002 / 3012 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'21" (+00'16") | 1001 / 4014 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'43" (+00'38") | 1004 / 5019 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1002 / 6022 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'44") | 1004 / 7026 | 183 / 93 |
| 8 | | 06'38" (+01'33") | 1002 / 8028 | 181 / 82 |
| 9 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 9028 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'57" (+00'52") | 1007 / 10036 | 181 / 92 |
| 11 | | 05'40" (+00'35") | 1005 / 11041 | 175 / 100 |
| 12 | | 06'43" (+01'38") | 52 / 11093 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.54 km 
母子鱷魚 跟上來(小桔) 累積 :
2806.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'55" | 00:12'41" |
| 3 | 05'06" | 00:17'47" |
| 4 | 05'22" | 00:23'09" |
| 5 | 05'45" | 00:28'54" |
| 6 | 05'27" | 00:34'21" |
| 7 | 05'51" | 00:40'12" |
| 8 | 06'39" | 00:46'51" |
| 9 | 05'58" | 00:52'49" |
| 10 | 05'57" | 00:58'46" |
| 11 | 05'41" | 01:04'27" |
| 11.1 | 08'20" | 01:04'53" |
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