陳亮亮 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮亮台南
ID 254990

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6.5 km | 00:43:12 | 06:40/km

日期: 2020-12-11 21:45 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'51" / 06'34" / 06'32" / 06'38" / 06'51" / 06'31" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+00'15")

1006 / 1006

2

06'39"

(13'30")

06'33"

1013 / 2019

3

06'35"

(20'05")

06'33"

1003 / 3022

4

06'36"

(26'41")

06'37" (+00'04")

996 / 4019

5

06'52"

(33'33")

06'51" (+00'18")

1001 / 5021

展開計圈分析

再來一次~~~

12月累積里程 : 20.62 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'34"	00:13'25"
3	06'32"	00:19'57"
4	06'38"	00:26'35"
5	06'51"	00:33'26"
6	06'31"	00:39'57"
6.5	06'12"	00:43'02"

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