5.7 km | 00:29:25 | 05:07/km日期: 2020-12-10 20:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'20" / 05'25" / 05'27" / 05'15" / 05'23" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'01") | 154 / 1154 |
| 3 | | 52'59" (+48'42") | 18 / 1173 |
| 4 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 2173 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 113 / 2287 |
| 6 | | 55'37" (+51'20") | 17 / 2305 |
| 7 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3305 |
| 8 | | 04'17" | 107 / 3412 |
| 9 | | 17'08" (+12'51") | 58 / 3471 |
| 10 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 4471 |
| 11 | | 04'20" (+00'03") | 109 / 4580 |
| 12 | | 01:25'41" (+21'24") | 11 / 4591 |
| 13 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5591 |
| 14 | | 04'24" (+00'07") | 129 / 5721 |
| 15 | | 15'15" (+10'58") | 27 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'25" | 00:09'45" |
| 3 | 05'27" | 00:15'12" |
| 4 | 05'15" | 00:20'27" |
| 5 | 05'23" | 00:25'50" |
| 5.7 | 04'47" | 00:29'25" |
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