10.5 km | 01:11:46 | 06:51/km日期: 2020-12-24 19:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'49" / 08'20" / 13'48" / 06'28" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'29" / 07'43" / 06'25" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 469 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'20" | 00:17'09" |
| 3 | 13'48" | 00:30'57" |
| 4 | 06'28" | 00:37'25" |
| 5 | 06'28" | 00:43'53" |
| 6 | 06'24" | 00:50'17" |
| 7 | 06'28" | 00:56'45" |
| 8 | 06'29" | 01:03'14" |
| 9 | 07'43" | 01:10'57" |
| 10 | 06'25" | 01:17'22" |
| 10.5 | 06'12" | 01:20'17" |
展開計圈分析
留言 
