9.4 km | 00:48:29 | 05:08/km日期: 2020-12-11 17:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'45" / 05'10" / 04'57" / 05'00" / 04'52" / 04'46" / 04'52" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'29") | 429 / 9429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 05'45" | 00:16'36" |
| 4 | 05'10" | 00:21'46" |
| 5 | 04'57" | 00:26'43" |
| 6 | 05'00" | 00:31'43" |
| 7 | 04'52" | 00:36'35" |
| 8 | 04'46" | 00:41'21" |
| 9 | 04'52" | 00:46'13" |
| 9.4 | 05'16" | 00:48'29" |
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