4.0 km | 01:04:07 | 15:58/km日期: 2020-12-10 11:16 - 平均心率: 80 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 18'11" / 16'54" / 16'02" / 12'51" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'09" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'53" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'11" | 00:18'11" |
| 2 | 16'54" | 00:35'05" |
| 3 | 16'02" | 00:51'07" |
| 4 | 12'51" | 01:03'58" |
| 4.0 | 12'25" | 01:04'09" |
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