Kenny Lin 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lin 台北市
ID 120805

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7.0 km | 00:40:52 | 05:48/km

日期: 2014-12-14 07:07 - 地點: 天母磺溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 04'10" /

昨天爬坡練習,今天就腿力不濟.......還要在練.....

12月累積里程 : 114.60 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 927.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭財誠, 敬泓和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'52"	00:29'04"
6	05'52"	00:34'56"
7	05'48"	00:40'44"
7.0	04'02"	00:40'52"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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