Jim Hsueh 2014/12/14 訓練日誌

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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Jim Hsueh

全馬 | 05:50:04 | 08:17/km | 第3馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	05:50:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'06")

00:34'06"

01:11'05"

10 km

(01:11'05")

00:36'59" (+02'53")

15 km

(01:49'57")

00:38'52" (+04'46")

01:17'36" (+06'31")

20 km

(02:28'41")

00:38'44" (+04'38")

25 km

(03:09'01")

00:40'20" (+06'14")

01:35'30" (+24'25")

30 km

(04:04'11")

00:55'10" (+21'04")

35 km

(04:47'59")

00:43'48" (+09'42")

01:32'08" (+21'03")

40 km

(05:36'19")

00:48'20" (+14'14")

Finish

(05:50:04)

日期: 2014-12-14 06:35 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'27")

995 / 995

06'46"

(13'26")

06'43" (+00'29")

1007 / 2003

06'49"

(20'15")

06'48" (+00'34")

1001 / 3004

07'19"

(27'34")

07'21" (+01'07")

993 / 3998

06'32"

(34'06")

06'30" (+00'16")

1004 / 5002

展開計圈分析

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連日馬超累人的....

12月累積里程 : 142.91 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

仔仔, 林明順和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'39"	00:13'26"
3	06'49"	00:20'15"
4	07'26"	00:27'41"
5	06'25"	00:34'06"
6	06'35"	00:40'41"
7	06'30"	00:47'11"
8	08'51"	00:56'02"
9	06'21"	01:02'23"
10	08'42"	01:11'05"
11	06'29"	01:17'34"
12	08'01"	01:25'35"
13	08'21"	01:33'56"
14	06'15"	01:40'11"
15	09'46"	01:49'57"
16	06'25"	01:56'22"
17	07'58"	02:04'20"
18	06'32"	02:10'52"
19	06'47"	02:17'39"
20	11'02"	02:28'41"
21	07'37"	02:36'18"
22	08'10"	02:44'28"
23	07'38"	02:52'06"
24	08'50"	03:00'56"
25	08'05"	03:09'01"
26	08'54"	03:17'55"
27	12'48"	03:30'43"
28	09'15"	03:39'58"
29	09'45"	03:49'43"
30	14'28"	04:04'11"
31	07'32"	04:11'43"
32	08'00"	04:19'43"
33	09'36"	04:29'19"
34	10'11"	04:39'30"
35	08'29"	04:47'59"
36	09'25"	04:57'24"
37	09'56"	05:07'20"
38	09'49"	05:17'09"
39	09'41"	05:26'50"
40	09'29"	05:36'19"
41	08'31"	05:44'50"
41.9	11'40"	05:55'42"