Puoshen Chou 2014/12/02 訓練日誌

Puoshen Chou 台東
ID 181490

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Puoshen Chou

11.0 km | 01:14:48 | 06:47/km

日期: 2014-12-02 16:04 - 地點: 龍崗 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'52" / 06'40" / 06'44" / 06'44" / 07'04" / 06'55" / 07'00" / 06'45" / 07'16" / 06'00" / 04'56" /

12月累積里程 : 236.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

帥八, Sean Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'52"	00:13'32"
3	06'40"	00:20'12"
4	06'44"	00:26'56"
5	06'44"	00:33'40"
6	07'04"	00:40'44"
7	06'55"	00:47'39"
8	07'00"	00:54'39"
9	06'45"	01:01'24"
10	07'16"	01:08'40"
11	06'00"	01:14'40"
11.0	04'56"	01:14'48"

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