5.5 km | 00:44:40 | 08:07/km日期: 2020-12-09 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'00" / 08'14" / 07'59" / 08'18" / 08'18" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'14") | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.33 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
374.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'14" | 00:16'14" |
| 3 | 07'59" | 00:24'13" |
| 4 | 08'18" | 00:32'31" |
| 5 | 08'18" | 00:40'49" |
| 5.5 | 08'05" | 00:44'50" |
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