薛國精 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

薛國精新北市
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8.2 km | 00:51:03 | 06:12/km

日期: 2014-12-14 07:20 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'32" / 06'19" / 06'07" / 06'13" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 06'09" / 06'01" /

12月累積里程 : 39.31 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1819.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, 小賢和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	06'07"	00:18'58"
4	06'13"	00:25'11"
5	06'14"	00:31'25"
6	06'05"	00:37'30"
7	06'06"	00:43'36"
8	06'09"	00:49'45"
8.2	06'00"	00:51'03"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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