cityfar 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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5.0 km | 00:34:24 | 06:51/km

日期: 2020-12-10 21:48 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'48" / 05'52" / 06'17" / 09'43" / 06'22" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'53")

05'52"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'10")

06'16" (+00'24")

1000 / 3000

4

09'42"

(27'53")

09'42" (+03'50")

1000 / 4000

5

06'22"

(34'15")

06'22" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'08"

(34'24")

09'23" (+03'31")

15 / 5015

12月累積里程 : 76.28 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'52"	00:13'40"
3	06'17"	00:19'57"
4	09'43"	00:29'40"
5	06'22"	00:36'02"
5.0	09'27"	00:36'11"

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