11.3 km | 00:52:16 | 04:38/km日期: 2020-12-08 06:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'18" / 04'40" / 04'32" / 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'35" / 04'34" / 04'35" / 04'40" / 04'37" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'48") | 1003 / 1003 | 176 / 106 |
| 2 | | 04'38" (+00'09") | 1003 / 2007 | 179 / 119 |
| 3 | | 04'31" (+00'02") | 1003 / 3010 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'29" | 1001 / 4011 | 180 / 123 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 1002 / 5014 | 180 / 122 |
| 6 | | 04'29" | 1009 / 6023 | 180 / 123 |
| 7 | | 04'34" (+00'05") | 1003 / 7027 | 180 / 121 |
| 8 | | 04'31" (+00'02") | 1009 / 8036 | 179 / 123 |
| 9 | | 04'33" (+00'04") | 1004 / 9041 | 179 / 122 |
| 10 | | 04'37" (+00'08") | 1005 / 10047 | 179 / 120 |
| 11 | | 04'36" (+00'07") | 1004 / 11052 | 180 / 120 |
| 12 | | 04'21" | 263 / 11316 | 179 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'40" | 00:09'58" |
| 3 | 04'32" | 00:14'30" |
| 4 | 04'30" | 00:19'00" |
| 5 | 04'33" | 00:23'33" |
| 6 | 04'29" | 00:28'02" |
| 7 | 04'35" | 00:32'37" |
| 8 | 04'34" | 00:37'11" |
| 9 | 04'35" | 00:41'46" |
| 10 | 04'40" | 00:46'26" |
| 11 | 04'37" | 00:51'03" |
| 11.3 | 04'37" | 00:52'16" |
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