4.9 km | 00:34:20 | 06:56/km日期: 2020-11-18 21:17 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'35" / 06'28" / 07'14" / 06'47" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 944 / 4944 |
11月累積里程 : 48.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'28" | 00:14'03" |
| 3 | 07'14" | 00:21'17" |
| 4 | 06'47" | 00:28'04" |
| 4.9 | 06'37" | 00:34'19" |
留言 
