8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2020-12-07 10:33 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'12" / 06'02" / 05'50" / 06'41" / 06'32" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'04") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'12" | 00:18'56" |
| 4 | 06'02" | 00:24'58" |
| 5 | 05'50" | 00:30'48" |
| 6 | 06'41" | 00:37'29" |
| 7 | 06'32" | 00:44'01" |
| 8 | 06'42" | 00:50'43" |
| 8.0 | 06'26" | 00:50'49" |
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