10.0 km | 00:56:14 | 05:36/km日期: 2020-11-17 18:50 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10788 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'29" / 05'47" / 05'49" / 05'26" / 05'32" / 05'25" / 05'18" / 05'11" / 05'23" / 05'17" / 42'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 1000 | 191 / 93 |
| 2 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 2000 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 1003 / 3004 | 193 / 88 |
| 4 | | 05'45" (+00'25") | 1001 / 4006 | 193 / 89 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 5008 | 193 / 92 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 6010 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'20" | 1002 / 7013 | 192 / 97 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 8015 | 190 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'02") | 1002 / 9018 | 190 / 97 |
| 10 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 10019 | 188 / 93 |
| 11 | | 07'19" (+01'59") | 18 / 10037 | 150 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'47" | 00:11'16" |
| 3 | 05'49" | 00:17'05" |
| 4 | 05'26" | 00:22'31" |
| 5 | 05'32" | 00:28'03" |
| 6 | 05'25" | 00:33'28" |
| 7 | 05'18" | 00:38'46" |
| 8 | 05'11" | 00:43'57" |
| 9 | 05'23" | 00:49'20" |
| 10 | 05'17" | 00:54'37" |
| 10.0 | 42'25" | 00:56'14" |
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