張錫聖 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

張錫聖高雄
ID 7364

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19.2 km | 01:50:36 | 05:44/km

日期: 2020-11-27 15:25 - 卡路里: 1247 Cal

Pace: 05'21" / 04'29" / 02'46" / 02'50" / 03'55" / 03'00" / 04'04" / 03'41" / 02'15" / 05'30" / 25'45" / 04'10" / 02'49" / 03'36" / 04'50" / 08'44" / 04'46" / 03'20" / 07'35" / 29'51" /

11月累積里程 : 790.23 km

GPX 上傳 | 3 years ago

黃智強, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'29"	00:09'50"
3	02'46"	00:12'36"
4	02'50"	00:15'26"
5	03'55"	00:19'21"
6	03'00"	00:22'21"
7	04'04"	00:26'25"
8	03'41"	00:30'06"
9	02'15"	00:32'21"
10	05'30"	00:37'51"
11	25'45"	01:03'36"
12	04'10"	01:07'46"
13	02'49"	01:10'35"
14	03'36"	01:14'11"
15	04'50"	01:19'01"
16	08'44"	01:27'45"
17	04'46"	01:32'31"
18	03'20"	01:35'51"
19	07'35"	01:43'26"
19.2	29'50"	01:50'36"

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