4.6 km | 00:56:50 | 12:26/km日期: 2020-12-05 21:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'10" / 13'30" / 12'31" / 05'59" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+06'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'29" (+10'31") | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 13'30" | 00:28'40" |
| 3 | 12'31" | 00:41'11" |
| 4 | 05'59" | 00:47'10" |
| 4.6 | 10'51" | 00:53'19" |
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