Tai-Hua Liao 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tai-Hua Liao 台中
ID 96406

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4.0 km | 00:42:00 | 10:26/km

日期: 2020-12-07 18:17 - 地點: 大里高中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'58" / 10'23" / 10'14" / 11'02" / 21'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 20.12 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	10'23"	00:20'21"
3	10'14"	00:30'35"
4	11'02"	00:41'37"
4.0	20'14"	00:42'01"

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