鍾偉 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾偉基隆
ID 337154

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4.7 km | 00:33:44 | 07:14/km

日期: 2020-12-06 08:11 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'35" / 07'09" / 07'24" / 06'56" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'30" (+00'33")

997 / 997

2

07'09"

(14'38")

07'08" (+00'11")

1001 / 1999

3

07'24"

(22'02")

07'25" (+00'28")

996 / 2995

4

07'02"

(29'04")

06'57"

1010 / 4005

5

04'15"

(33'19")

06'27"

658 / 4664

12月累積里程 : 9.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'09"	00:14'44"
3	07'24"	00:22'08"
4	06'56"	00:29'04"
4.7	06'23"	00:33'19"

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