8.2 km | 00:43:24 | 05:19/km日期: 2020-12-05 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'13" / 04'57" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'02") | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'13" | 00:11'02" |
| 3 | 04'57" | 00:15'59" |
| 4 | 05'28" | 00:21'27" |
| 5 | 05'25" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7 | 05'16" | 00:37'28" |
| 8 | 05'13" | 00:42'41" |
| 8.2 | 04'59" | 00:43'26" |
展開計圈分析
留言 
