5.5 km | 00:41:32 | 07:34/km日期: 2020-12-06 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'20" / 06'33" / 06'57" / 07'00" / 06'47" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 1000 | 155 / 86 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 | 159 / 93 |
| 3 | | 07'04" (+00'24") | 1001 / 3001 | 157 / 89 |
| 4 | | 07'11" (+00'31") | 1001 / 4003 | 158 / 87 |
| 5 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 5004 | 163 / 88 |
| 6 | | 12'45" (+06'05") | 483 / 5487 | 107 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'33" | 00:13'53" |
| 3 | 06'57" | 00:20'50" |
| 4 | 07'00" | 00:27'50" |
| 5 | 06'47" | 00:34'37" |
| 5.5 | 14'11" | 00:41'32" |
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