蘇家綾 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇家綾高雄
ID 272502

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4.2 km | 00:45:17 | 10:46/km

日期: 2020-12-07 16:52 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'57" / 10'11" / 10'41" / 10'17" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'49" (+00'39")

997 / 997

2

10'20"

(21'08")

10'15" (+00'05")

1007 / 2005

3

10'41"

(31'49")

10'43" (+00'33")

995 / 3001

4

10'17"

(42'06")

10'10"

1010 / 4011

5

02'53"

(44'59")

15'09" (+04'59")

190 / 4201

12月累積里程 : 44.37 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

蘇家綾, Rong an pang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'11"	00:21'08"
3	10'41"	00:31'49"
4	10'17"	00:42'06"
4.2	14'16"	00:44'59"

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