林育良 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林育良高雄
ID 468129

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10.2 km | 00:58:18 | 05:42/km

日期: 2020-12-05 16:33 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'20" / 05'56" / 05'47" / 05'37" / 05'47" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'34" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 163.93 km

asics novablast 累積 : 1418.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	05'47"	00:18'03"
4	05'37"	00:23'40"
5	05'47"	00:29'27"
6	05'29"	00:34'56"
7	05'34"	00:40'30"
8	05'36"	00:46'06"
9	05'31"	00:51'37"
10	05'34"	00:57'11"
10.2	05'47"	00:58'21"

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