彭自強 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭自強基隆
ID 453248

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5.3 km | 01:00:59 | 11:32/km

日期: 2020-12-04 12:57 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'42" / 08'57" / 08'26" / 12'28" / 09'55" / 24'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

08'28"

928 / 928

2

10'11"

(18'03")

10'13" (+01'45")

996 / 1925

3

09'33"

(27'36")

09'30" (+01'02")

1004 / 2930

4

12'37"

(40'13")

12'14" (+03'46")

1030 / 3960

5

09'55"

(50'08")

09'56" (+01'28")

997 / 4958

6

07'17"

(57'25")

26'05" (+17'37")

279 / 5237

12月累積里程 : 146.22 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	08'57"	00:19'39"
3	08'26"	00:28'05"
4	12'28"	00:40'33"
5	09'55"	00:50'28"
5.2	29'17"	00:57'25"

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