7.0 km | 00:38:08 | 05:26/km日期: 2020-12-04 17:38 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'29" / 05'35" / 05'08" / 05'03" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'43" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.97 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'29" | 00:17'27" |
| 4 | 05'35" | 00:23'02" |
| 5 | 05'08" | 00:28'10" |
| 6 | 05'03" | 00:33'13" |
| 7 | 04'54" | 00:38'07" |
| 7.0 | 04'13" | 00:38'09" |
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