jay是跑者 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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12.7 km | 01:09:34 | 05:29/km

日期: 2020-11-27 06:50 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'12" / 05'54" / 05'31" / 05'39" / 05'29" / 05'15" / 05'30" / 05'09" / 05'05" / 05'16" / 04'57" / 05'03" / 05'28" /

11月累積里程 : 455.70 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 李思思和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'54"	00:13'06"
3	05'31"	00:18'37"
4	05'39"	00:24'16"
5	05'29"	00:29'45"
6	05'15"	00:35'00"
7	05'30"	00:40'30"
8	05'09"	00:45'39"
9	05'05"	00:50'44"
10	05'16"	00:56'00"
11	04'57"	01:00'57"
12	05'03"	01:06'00"
12.7	05'28"	01:09'35"

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